ЭЛАСТИЧНОСТЬ КОЖИ

Свет мой зеркальце – скажи.
🤔Мне всегда хочется видеть в зеркале свежее подтянутое лицо, на котором не отражаются все прожитые года.
👉На подтянутость овала лица влияет множество вредных факторов:
– 😶лишний вес;
– 💦отёки;
– ⚙️проблемы с шейным отделом позвоночника;
– 🛌недостаток сна;
– 🍔неправильное питание.
Вроде список простой и понятный, но вряд ли каждой из нас удается исключить все эти факторы, чтобы сохранить подтянутость кожи.
👉Если с лишним весом все понятно, то причину отёчности иногда нужно выяснять. Это может быть недостаток жидкости в организме – пейте больше воды. Либо реакция на какие-то продукты, которые вызывают реакцию в виде задержания жидкости и возникновение отеков. Так что эта проблемы может быть связана с первой.
🧐Итог один – нужно наладить свое питание и контролировать потребление жидкости.
🛌Недостаток сна, казалось бы, тоже ликвидируется просто. Но не в наше активное время, когда только легла спать и уже пора вставать. Но попытки успеть все за счет сокращения времени сна ни к чему хорошему не приводят. 🌸Это огромный стресс для организма, которые сразу же отражается на лице. Приучайте себя спать больше, хотя бы постепенно. И пусть носки по парам будут разложены завтра, зато у вас будет лишние 15 минут сна.
⚙️Проблема с шейным отделом позвоночника – это проблема нашего времени. Ни о какой правильной осанке при офисной работе и быть не может. А желание покопаться в телефоне в любую свободную минуту дает дополнительную нагрузку на шею. И вот уже и похрустывания появляются, и кожа чувствует себя не очень хорошо из-за недостатка прилива крови. Тут совет будет банальным – контролируйте положение головы, разминайте шею, а еще лучше – регулярно ходите на оздоровительный массаж.